Livros destacam importância de exercícios físicos e cuidados com a saúde

(Foto: Divulgação)

A Faro Editorial possui um catálogo com quase 40 livros de diversos gêneros, muitos deles grandes sucessos de vendas pelo mundo, e que foram trazidos ao Brasil através da empresa. Na onda da saúde e dos cuidados com o corpo, “Dieta de Academia” se tornou um dos mais procurados títulos da marca.

Escrito por Michael Matthews, o livro traz 120 receitas para homens e mulheres conquistarem o resultado esperado nos treinos de maneira mais rápida, com auxílio de uma alimentação adequada. Matthews é personal trainer nos Estados Unidos e lançou diversos livros sobre alimentação,educação física e musculação, se tornando um dos mais respeitados profissionais da área. Em “Dieta de Academia”, além das receitas, há uma série de dicas de como alcançar seus objetivos com mais facilidade e de maneira organizada.

“Dieta de Academia” é um livro voltado para adultos. Para os mais jovens, a Faro Editorial apresenta “Malhação Para Adolescentes”, escrito pelo brasileiro Renato Dutra. Formado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP e pós-graduado pela UNIFESP, o profissional atua como preparador físico há mais de 20 anos.

A experiência do professor valida as dicas didáticas que passa para os jovens através de “Malhação Para Adolescentes”. O livro é dividido em capítulos que falam sobre popularidade, vantagens de uma vida com exercícios, melhores métodos para alcançar objetivos, alimentação, autoestima, rotina de treinamento, adaptação e resultados. Com uma linguagem fácil e muito cuidado para não influenciar os adolescentes a seguir um padrão estético, Dutra introduz a importância de uma vida saudável para o público que, no futuro, será leitor de Matthews.

Ambas as publicações não excluem a importância de conversar com profissionais da área como professores e nutricionistas, mas servem como estímulo e como excelente fonte de pesquisa para esclarecer eventuais dúvidas.

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